15天帮我减肥。

但是给自己定的标准太高了..身体会交叉。..

我以前也像你一样思考过。..

但是你减肥很快，你增重也很快。..

不是广告。..

我自己现在也在减肥...减肥不要太盲目...因为每个人的身体都不一样。..

如果你吃减肥药。..

建议你平时多喝茶之类的。..

女性杂志上也是这么说的，因为我刚用天然粉配减肥药减肥。..

因为之前什么都不懂，只吃减肥药，看广告。..

但是我减肥真的很快。..

不记得第一次吃什么牌子了..但是效果真的很好。..

只是我的身体受不了...头昏眼花...恶心...这很正常..

各种减肥餐..我也试过了。..

比如三天的那个叫什么？里面有鱼罐头...西兰花一号。..

影响..吃饭减肥..停下来反弹。..

7天瘦身汤...味道很糟糕...虽然良药苦口.....

后来连里面的食材和菜都吃不下了。..

我现在用这个减肥。你可以试试。..

首先，你要有一个良好的减肥心态。不要给自己太大压力。..

其次，我吃了曲美——！

可可粉、木耳粉、荷叶粉等。

至于主食，看到别人吃就想吃，所以会少吃。..

因为我属于没有毅力的类型！

多喝水就好。..

而且那些粉也不贵，据说效果还挺好的。..

只吃了一个月，瘦了12kg。..

应该会很快。除此之外，我照常吃三餐。当我记得的时候，我就喝那些...如果我记不住，我就不喝了。..

如果坚持喝，效果会更明显！

无论失去多少，都不要难过！根据个人体质..重量比。..

如果我之前没有吃那么多减肥药，我可能会瘦一些。..

加油LZ！~支持你..但是不要对自己太苛刻...呵呵！