圣诞节会有各种各样的吃喝。减肥计划失败了怎么办？！

圣诞大餐多为油腻食物，节日荤菜尽量少而精，肥瘦结合，以瘦为主。你可以借鉴美丽大学特邀的张玉珊博士提出的瘦身新概念，通过“三份碱一份酸”的合理配餐方法，也就是说，只要每餐含有三份碱性食物，一份酸性食物，简单的区别就是每餐含有一份肉制品或淀粉类食物，再加上三份素菜或豆制品和水果，相信圣诞节后你也会一样苗条健康。