如何刮肚子减肥？

其实刮肚子减肥就是指时不时用刮痧板刮一下肚子的边缘，可以促进血液循环，慢慢减少腰部周围的脂肪。最近看了一篇文章，题目是《卞氏刮痧减肥》，讲的是刮痧减肥的方法。可以参考一下:

“我平时很注意饮食，吃得少，但是一年时间，我突然胖了20斤。老公说肯定是天天吃吃喝喝造成的。真的很尴尬。”你们姐妹有类似的情况吗？很多女性，尤其是中年女性，体重会突然增加。

现在的白领女性非常注重饮食，很少有暴饮暴食的习惯，也不吃太油腻的食物。所以他们发胖的原因肯定是不吃饭，节食减肥。即使减肥，失去的也只是水分，不仅会反弹，对身体也是不利的。

发胖的真正原因是他们的经络堵塞了。人体有14条经络。如果生活习惯不好，或者新陈代谢慢，很容易堵塞。很多人颈椎有问题，都是因为我们颈椎这个督脉堵塞了。就像水管堵了一样，之后女性的腰和屁股会越来越大，然后腿也会变粗。"

用砭石刮刮痧板，顺着脊柱轻轻刮下去。如果有颠簸感，证明经络不通。

女性要经常刮肚子。

对于女性来说，可以经常用刮痧板刮肚子，最好是用石板刮透衣服，这样不仅可以让女性减肥，对女性的健康也有很大的好处。只要坚持刮，不出一个月，我们逐渐凸出的腹部就会逐渐变小。"

具体来说，从胸部的位置，沿着任脉，一直刮到小腹。“这是因为大部分有利于减肥的穴位都在这里，比如胸下腕部穴位。点这个穴位可以很好的抑制食欲。此外，还有一些与女性生理相关的穴位。点开这些部位，可以起到滋阴补肾的作用。”如果刮痧时皮肤疼，不要怕，是经络不通，毒素代谢的过程。你可以休息一会儿，然后刮胡子。有的人还会皮肤瘙痒，这也是皮肤摩擦后的排毒现象。