跳拉丁舞能减肥吗？能瘦点吗？

锻炼肌肉当然没问题~瘦身当然有一定的效果，因为跳舞的时候会出汗，会喝很多水，这是一个很好的排毒过程！至于局部薄...这取决于你想减肥的部位，比如说，脸...拉丁语说有丰富的面部表情(随便你要)...但是有点困难...但就像腿(恰恰、牛仔、斗牛，对锻炼腿部肌肉很有好处)、腰(伦巴)和臀腹(通过跳桑巴)。