拉筋可以减肥吗？如何看待佐藤万成的背部拉筋运动减肥？

缺筋可以打通背部的督脉、膀胱经和大腿内侧的肝脾肾经。如果膀胱经通畅，风寒就难以侵入，体内毒素随时排出，肥胖、便秘、痤疮、色素沉着等症状自然就会消除和减轻。

打通肝脾肾三经，既能减肥健身，又能治疗一些妇科病。

拉伸运动还可以治疗失眠和便秘。

经常做拉筋姿势，肯定能锻炼身体，达到减肥的目的。

配合饮食，蔬菜水果杂粮多，蛋白质多，不油腻。