红豆糯米粥怎么煮？

大家知道薏米是什么吗？你们都知道红豆是什么吗？确切地知道什么是蛇发女怪。这三种食材是不同的，用来做食物可以起到很多很好的效果，用薏米、红豆、芡实做自己喜欢的食物也是很有道理的。对于身体的滋补程度来说，选择这样的食物可以得到治病补血的好处，那么薏米和红豆有哪些做法呢？

原材料:

薏米50g，芡实50g，红豆100g，莲子适量，桂圆适量，红枣适量。

生产方法:

1.烹饪前，将红豆、薏米、芡实清洗干净，浸泡8小时以上，使材料吸收足够的水分。(红豆可以用豆浆机打磨煮熟，再用来煲汤，既节省时间又增加口感。)

2.将浸泡好的材料放入高压锅中，加入800毫升水。

3、使用粥模式，选择“浓郁”的口味，大概需要半个小时。最后加入冰糖或者炼乳。

功效

红豆薏米可以消肿，加芡实。不仅能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，让你神清气爽，精神放松。

如果你选择了薏米、红豆、芡实，那么你就可以通过这种方式把三种食物结合起来，做出各种美味，自己开心健康地吃，对身体是最好的。吃了约伯的眼泪和红豆，可以一起煮粥，一起煲汤，一起做蛋糕。