夏天很热，我不想喝水。有什么「好吃」但健康的饮料替代品吗？
1.凉茶制作
口感清新，凉茶解暑首选！体验自然的清香，在轻松自由中畅饮，给你别样的茶香。浓缩天地精华，凉茶让你感受大自然的味道，放松身心，神清气爽。
无论是清爽的绿茶，花果茶的清香，还是红茶的浓郁，都能在冷泡中展现不同的风味，带给你全新的味蕾之旅。再加上一些冰块，是夏天必备的解渴产品。让我们一起品尝这清凉的凉茶，远离炎炎夏日！
对我来说，冷泡打开了一个新的世界，即使出门在外也可以很方便的喝，也不需要带很多工具。？
超级简单，只要把茶包放在可密封的杯子里，然后盖上盖子，放进冰箱就行了！
你不必把冷泡放在冰箱里。天气冷的时候可以直接常温喝一晚上。
我不在家的时候，前一天晚上刚把茶包塞进一瓶矿泉水，第二天就带走了。
上班族可以下班就准备好，第二天上班就喝！
放入冰箱12-24小时取出即可饮用。基本上前一天，第二天就可以喝了。天气不太热的时候，在室温下放置6-12小时是可以的。
冷却咖啡
炎炎夏日，冰凉的咖啡带来清凉的味道！浓郁的咖啡香气和冰冷的清新交织成一场夏日乐章。用冷水慢慢沉淀，冷煮咖啡保留了咖啡豆的精华，口感醇厚却又爽口。它不仅能带给你一口纯正的咖啡风味，还能提神醒脑，让你度过充实的一天。
冷煮咖啡很容易制作。只需将咖啡粉与冷水混合，然后冷藏几个小时，就可以享用一杯冰咖啡了。再加上适量的冰块和蛋羹，会让你在酷热中倍感清爽。让这款冷煮咖啡陪伴你度过夏天，让你的味觉体验更加丰富多样！
和凉茶制作原理一样，只是茶包里的茶叶换成了咖啡。有现成的冷萃取咖啡包可以买，也可以自己用咖啡粉进行分装。
加水，放入冰箱。12-24小时。不太热的时候，我就把它存放在室温下。
3.酸梅汤
酸梅汤，夏天的清凉味道！当闷热的夏天来临时，一杯酸梅汤会给你带来沁人心脾的清风。酸梅的酸甜口感与梅子的清香交织在一起，给你独特的味觉享受。无论是作为解渴饮品还是开胃小菜，酸梅汤都能满足你对清凉和美味的追求。
不仅能消暑解渴，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护皮肤健康。无论是家庭聚会、野餐还是享受闲暇时光，一杯酸梅汤都能带给你清新爽口的体验。让我们喝一口酸梅汤，感受夏天的甜蜜吧！
酸梅汤对消暑非常有效。这款酸梅膏和海底捞一样，含糖量比同品牌酸梅晶低很多。
混合比例如下。根据营养成分表，一杯240ml的酸梅汤勾兑后含糖量为10g，低于一杯100g的酸奶！