用豆浆机做米糊有哪些食谱？最好能说说用量和效果。

豆浆:【配料】大豆70g，水1200ml。

[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后做熟豆浆。

【功效】滋阴润燥，宽中和脾，利水下之气。

五豆豆浆:【配料】黄豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。

[方法]1。五种豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网盖中，在杯体中加入清水，启动豆浆机，十多分钟后，豆浆煮好，发出报警声。

【功效】降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。

五斗枣豆浆:【配料】黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，水适量。

[方法] 1。黄豆、黑豆、青豌豆、花生一起浸泡6-16小时备用；

2.红枣洗净去核；

3.将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入清水，接通电源十几分钟，五豆红枣豆浆就做好了。

【功效】降血脂，降血糖，降血压，补虚益气，健脾和胃。

枸杞豆浆:【配料】大豆60g，枸杞10g，清水1200ml。

[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用；

2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。

【功效】滋补肝肾，益视力，增强免疫力。

黑豆芝麻酱

【食材】黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。

[方法] 1。黄豆、花生浸泡6-16小时；

2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆。

【功效】乌发养颜，解表清热，滋补身体。

青豆浆:【配料】绿豆80克，糖50克，水适量。

[方法] 1。绿豆洗净，浸泡6-16小时。

2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。

3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。

【功效】清热解暑，利尿消肿，润喉止渴，明目降压。

【注意事项】不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。网罩里的豆渣拌上糖做成豆瓣酱，非常好吃。

红枣绿豆豆浆:配料】红枣15g，绿豆20g，黄豆40g，糖50g，清水适量。

[方法] 1。绿豆、黄豆浸泡6-16小时；

2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；

3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。

【功效】益气提神，解暑凉血。

香蕉奶昔:配料:香蕉100g；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；

适量的糖。

方法:将香蕉去皮、洗净、切块，放入网罩(豆浆网或米糊网)中。将1升鲜奶(1000 ml)加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入冰淇淋。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:爽滑爽口，甜而不腻；富含营养和维生素。

草莓奶昔:配料:草莓100g；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；

适量的糖。

方法:将草莓洗净切块放入网罩(豆浆网或米糊网)中，将1升(1000 ml)鲜奶加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入冰淇淋。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:色泽红润，味凉，夏季食用，可解暑润肺。

夏季酸奶:配料:绿豆50颗，香蕉50克；酸奶1升(1000毫升)加适量糖。

方法:将绿豆浸泡(6-16)小时备用，将浸泡后的绿豆和香蕉切块放入网盖(豆浆网或米糊网)中，将1升(1000 ml)酸奶加入杯中，安装米糊机，启动几次“粉碎”按钮，然后加入糖。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:营养丰富，口感好，能解渴消暑，是夏季最佳饮品。

豆渣丸子:食材:豆渣适量，瘦肉1-2，鸡蛋2个，青菜少许，面粉适量，盐适量。

做法:将瘦肉、佐餐蔬菜切碎，与豆渣、鸡蛋、面粉混合，加盐，做成丸子，放入锅中煮熟。

功能:营养丰富全面，适合补虚。

豆渣煎蛋卷

材料:鸡蛋3个，豆渣100g，葱花，盐，食用油。

做法:1，将豆渣放入盆中，打好鸡蛋，加入盐和葱花搅拌均匀。

2.往炒勺里倒一点食用油。油热了，把准备好的豆渣鸡蛋倒入，摊四五分钟再吃。

特点:豆腐干呈黄色，香味浓郁，含有丰富的蛋白质。特别适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。