甩肉能减肥吗?
抖脂抖机是瘦不下来的。
很多商场都在卖撇脂机,电视上、网上铺天盖地的撇脂机广告,称之为暴力震动、疯狂撇脂。你只需要每天站在上面五到十分钟,就能快速甩掉脂肪。还有迷你撇脂器,可以专门减少腹部、臀部、肩膀等部位的脂肪。其实撇脂减肥是没有科学依据的。用了撇脂机后,皮肤油脂和体脂关系不大。
肥胖是因为体内多余的热量没有被消耗,转化为脂肪。撇脂机是被动运动,身体没有主动运动,不会有热量流失,达不到消耗脂肪的目的。同时,使用撇脂器还可能造成骨骼和神经损伤,长期剧烈振动可能影响内脏器官功能。
所以目前市面上的撇脂器其实对减肥无效,也没有科学依据。不建议用抖脂机减肥。要减肥,其实要靠合理的饮食和运动。