瘦子一起吃全麦面包和全脂牛奶会胖吗？

全麦面包也是用普通的甜或咸的面包搭配粗粮做成的，不是纯粗粮。如果做五谷杂粮，就不会那么软了。

吃全麦面包的同时，不仅摄入了粗粮，还摄入了糖、鸡蛋、黄油和一些添加剂。这样看来，全麦面包的热量还是比较高的。

减肥主要是在减少食量的前提下多运动。

我在餐饮行业工作，平时不怎么运动。但是，在减少饮食的情况下，适当保持不发胖。

在减少食量的情况下，也要适当吃一些肉，多吃一些蔬菜和一些水果。水果糖粉也比较高。