石原聪美的微笑秘诀。
如何笑得好看？
1.眼眶力，眼周紧张。
你看Aragaki Yui的时候会发现，唐艺昕、陈意涵等国内明星著名的灿烂笑容都包含10元，而且他们笑起来一般都有微微凸起的蚕。可能有人会问，蚕不是天生的吗？不会，弯弯的眼睛是天生的，但是笑起来的卧蚕是可以后天训练的。
这里需要注意的是，挤出蚕的目的是训练眼窝力量，也就是眼部肌肉要紧实。因为很多人只要放松笑起来就会布满皱纹，而且此刻还会有细纹，很大程度上影响笑容的美观。所以要控制肌肉力量，保持眼窝力量，这样肌肉才能保持紧致，不会出现皱纹。而且下眼窝用力可以挤出蚕，可以让笑容看起来更真实清晰，放大眼睛。
用手指按压眼睛和眼角。具体动作是用手指按压眼睛和眼角，睁大眼睛，感受眼部肌肉紧绷，然后微微眯起眼睛，有意识地挤出蚕。
找到适合自己的微笑弧度。
这一步就是嘴角的微笑弧度，每个人都会有自己最美的微笑弧度，需要我们在一次次的训练中去发现和强化她。
主要有两个步骤:第一步，训练前放松口轮匝肌，即放松嘴唇和周围，可以选择播音员常用的口型练习进行训练。比如嘴巴的开合，张大嘴巴后闭上嘴巴，嘴唇的张开。
第二部分是扬起嘴角，从微笑逐渐练习到咧嘴。可以用上下门牙咬筷子，嘴巴尽量抬高。保持数十秒，然后脱下筷子，对着镜子练习微笑弧度。
注意:这一步你要保持筷子水平状态，以便练习对称微笑。
咬完筷子后，尽量露出上排八颗牙齿，同时保持上唇紧实，不露出牙龈。当然，如果你少于八颗牙或者露出下牙，也没关系。最重要的是保持自然的微笑，而不是纠结于露出几颗牙齿。
3.配合颈肩动作。
先看这张郑爽的照片，你会看到郑爽在笑的时候吸气，脖子里的筋会鼓起来，显得很少女。当然，郑爽会脱颖而出，因为他很瘦。我们来看一个十块钱练下颌线的视频，重点是十块钱练久了的背肌和胸锁乳突肌，会让脖子甚至下颌线看起来更加整齐美观。
当然，如果胸锁乳突肌突出，对微笑本身是没有影响的，但微笑不仅仅是嘴，还是一个整体的上半身运动。所以笑的时候深呼吸会让胸锁乳突肌稍微突出，然后鼻翼会稍微收缩。
当然鼻翼是否收缩因人而异。有的人皮肤比较紧绷，鼻翼两边比较窄。所以他们在笑的时候不会太投入，使得鼻翼过宽。也有少数人天生鼻骨发育有缺陷。所以他们笑的时候鼻翼会过于牵扯。其实普通人笑的时候鼻翼会轻微受累。这是正常现象。不要太在意一些细节。毕竟整体笑起来好看就好。
当然，笑的时候也要微微耸肩，或者把肩膀往前送一点，这样上半身会更放松，整体笑起来也更俏皮可爱。
石原聪美的微笑秘密
1.标志月眼
表情是面部五官联动的过程。自然的微笑不仅会带动嘴角上扬，还会使眉毛弯曲。只笑不笑会给人假笑。
石原聪美的微笑特别有感染力。她笑起来，蚕蛹被挤出来，眼睛变成弯弯的“月亮眼”，甜甜的，阳光的。
周冬雨、唐艺昕、Gakki笑起来都是一样的月亮眼睛，所以他们的笑容很有感染力。另外，直视而不躲闪的眼神能让人感到温柔和平静。
2.鼻子微皱的招牌
十元笑起来鼻子微微皱，这是她的特点之一。它给人一种俏皮可爱的感觉，同时协调的肌肉反应使微笑像发自内心一样真诚，更加动人。
但是，一定要把握好这个微皱的度。一不小心用力过猛，就会崩，反而会加深法令。你需要对着镜子大量练习才能找到最合适的微笑弧度！
3.招牌微微耸肩
十元笑的时候肩膀也没闲着，肩膀微微一缩，突然纯真感就出来了！整个人呈现给对方一种毫无防备的放松状态，就像小动物一样，让人瞬间产生保护感。
许晴在这一点上也做得特别好，几乎是用十元钱刻出来的一个模板。天生害羞，超级少女。
4.头部运动
十元的每一个微笑，整个上半身都在跟着动，头也不例外，抬眉、耸肩、点头，一气呵成，笑容灿烂，阳光灿烂。
她曾经说过，她专门练习过微笑。这是我最佩服的。我用了全身心，一直保持，才成就了今天的“不丑”。就放一张十元出头的图吧。今天的美靠的是超高的美商~
保姆级表情管理实用策略
1.初级表情管理:控制强度，放慢动作。
对于普通人来说，皱眉、扬眉、撅嘴等小表情要尽量减少，翻白眼这种恶心的表情就更不可以了。如果一时半会儿还戒不掉这个习惯，那就从控制强度入手，降低幅度，放慢动作，不断提醒自己慢慢改善。
永野芽郁仙女般的眼泪也是如此。即使她情绪激动，表情也绝不会失控。
2.中级表情管理:找到最佳角度。
我们经常感叹女明星360度无死角，但你不知道人家背后练过无数次！！每个人都有自己独特的角度。
除了拍照的角度，微笑的角度也很重要。每个人的长相都不一样，有的人适合微笑，有的人适合大笑。高圆圆有自己的女神露齿笑，范冰冰有自己的冰型露齿笑。
一般来说，牙龈抢镜、脸型太瘦的人不适合笑太多。嘴巴大，嘴唇厚的人特别适合咧着嘴笑，比如十元，舒淇。
3.高级表情管理:稳定眉毛和鼻子。
表情失控最明显的表现就是眉毛鼻子变形，鼻子有皱纹，鼻唇沟明显，眉毛狂涨。
注重表情管理的人，笑起来会很灿烂，但是眉毛和鼻子不会塌，依然舒展顺畅，会显得更大气。