冬天在家练什么可以减肥？

你必须吃早餐。不吃就会胖，哪怕只吃一片面包。我给你的建议是多喝水。冬天你新陈代谢慢，多喝水比较好，还能消除辐射~尽量20分钟上一次厕所~呵呵~晚上吃多了也没关系。不要吃宵夜~首先会长胖，而且会增加身体负担~对皮肤不好~最好晚饭后出门。呵呵~不过我估计你很难做到这一点~那就在家站半个小时而不是坐着，呵呵~这样会让你的肉慢慢下去。其实冬天是更适合减肥的季节，因为你减掉的都是脂肪，~

其次，瘦脸我之前看过一个视频，就是早上起来对着镜子发aiueo~~呵呵~啊，没什么~试了之后脸很酸~但是比较有用~还有一点就是提醒lz，减肥是一个缓慢的过程，不要心急~呵呵~祝你减肥成功~