按摩涌泉穴的注意事项你都知道些什么？
第一，每天晚上按摩涌泉是禁忌。所以禁忌群体不能每晚按摩涌泉穴，一般强烈建议冬秋季夜间按摩涌泉穴。
按摩涌泉穴的好处:涌泉穴是脾经的第一穴，连接中国与脾经的身体表皮层经络，脾经的身体经络中的超高压高温水湿从表皮层涌出，所以按摩涌泉穴可以改善身体的血液循环系统，改善头晕、睡眠质量差、记忆力下降的症状；还能消除疲劳，提高人体免疫力，预防传染病；还能保护肾脏，缓解体寒，改善疼痛症状。
二、按摩涌泉1的禁忌，孕妇不适合按压
孕妇不适合按摩脚底涌泉穴。孕妈妈一般不建议做其他足部按摩，人体按摩一定要遵医嘱进行。
2、高热晕厥不适合按压。
常用于治疗心脏骤停、高血压、失眠、癔症、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、尿床、尿潴留等。是抢救穴之一，但不适合在高热晕厥期按摩涌泉穴。
3.生理期的女性不适合按压
女性生理期必须补血补气，按摩涌泉穴可以活血化瘀，会导致月经量增加，失血过多，不利于女性的身心健康。
三、按摩涌泉穴的痛苦是什么？1一般刚开始按摩涌泉穴的过程中，你会体验到很大的痛苦。因为刚开始不忍心，稍微用力就会觉得疼。建议在耐力之后，放松按摩，增加强度。
2.如果你上一次按摩涌泉穴的时间过长，或者按摩强度过重，很可能会导致这里的毛细血管开裂，产生积血和损伤，下一次触摸和按摩时就会感到疼痛。
3.此外，肾虚、气滞血瘀、过度劳累的人在按摩涌泉穴时也会感受到极大的痛苦。他们可以看中医来治疗他们的体质。
四、按摩涌泉的最佳时间是1，秋冬季节适宜。
涌泉穴是身体的阴穴，“春夏养阳，秋冬养阴”，所以涌泉穴适合冬秋两季按摩，夏秋两季要少按。
2.早晚按。
早晨按摩涌泉穴，可以改善血液循环系统，唤起人体，使人精力充沛；晚上按摩涌泉穴可以消除疲劳，增强抵抗力，强健筋骨，对睡眠质量差也有缓解作用。
5.什么样的足浴对肾脏好？1.用姜水泡脚。
姜片性温，味辛。泡脚时，能散寒、温肾、温肾阳。建议将姜片打碎或切碎，煮几分钟后再泡脚。
2、辣椒水泡脚
胡椒是辛辣的。用于泡脚可改善血液循环系统，减少不良反应，止寒。适用于阴虚火旺引起的腰膝冷痛患者。目前市面上有专业泡脚的辣椒包。自来水烧开凉了可以泡脚。
3、艾草开水泡脚
艾草水具有温肾壮阳、祛湿行气的作用，非常适合肾虚的人饮用，能有效改善肾虚症状。提前准备好合适的艾草，将艾草放入锅中，熬成艾草水。去除残渣后，喝开水，搅拌。