蜂蜜和生姜可以泡水减肥吗

生姜在生活中经常使用，尤其是在一些年轻人烹饪的过程中。同时，生姜可以开胃健脾，很多人用生姜蜂蜜水减肥。先来了解一下生姜蜂蜜水的一个减肥原理。

其实生姜蜂蜜可以达到一定的减肥效果，可以提高脂肪的燃烧速度。肥胖其实是脂肪堆积过多造成的，所以开胃帮助消化，加强肠胃蠕动，有减肥瘦身的作用。

理论上是有一定减肥效果的！

生姜富含精油，可以增加热量消耗。每天服用10g生姜，可以增加热量消耗。如果在早餐、午餐和晚餐，甚至下午的零食中适当加入生姜成分，可以让你一整天都暖和起来，刺激血液循环，保持新陈代谢活跃，提高脂肪燃烧率。

蜂蜜有润肠减肥的功效，两者结合实际上是功能的叠加。

方法:

生姜10g，最好用小刀做成糊状。将姜膏放入杯中，用200mg温水冲洗干净，然后加入适量蜂蜜(建议用长白山蜂蜜)搅拌均匀即可饮用。

早晚饭前喝一杯，最好用水果代替正餐。

以上是关于生姜蜂蜜水减肥原理的介绍。通过这些介绍，我们可以知道，在生活中适当的饮用生姜蜂蜜水，可以更好的保持身材苗条，燃烧体内多余的脂肪，自然就可以达到减肥的效果。