晚安。睡觉前吃香蕉对你的健康和皮肤有好处。

香蕉对心血管和消化系统等常见病有一定的辅助治疗作用。但是尽量不要在睡前吃食物，因为这样容易增加肠胃的负担，不仅对肠胃健康不好，还会给睡眠带来更多不必要的影响。