很多孕妈妈在孕晚期打卡上万步。对分娩真的有帮助吗？

最大的出生于二月。第一个月，冬天穿厚衣服，走半个小时总觉得受不了，就没走远路。宝宝39+6周出生，产程10小时。所以我感觉我的最后几步对交付和启动影响不大。

我在四月生下了鲍尔，我没有穿太多衣服。但是，由于疫情，我没有去散步。直到预产期，孩子一点反应都没有。我有点着急，就在预产期那天晚上走了一万三千步。我家住在19楼。我没有坐电梯，是走上去的。要知道，对于一个孕妇来说，这个运动量已经很大了。我的目的是让孩子开始。我觉得和我前一天晚上走路爬楼梯有关。我不确定孕晚期走路和分娩有没有关系，但是我感觉会促进孩子开始。

我的一个同事听说我爬楼梯生孩子，第二天她也迈着一万步爬楼梯。奇迹般的，第三天晚上，她也有了反应。结果宝宝提前两周出生，38周多，感觉上楼走路对孩子下水有影响，但不确定对顺产有没有帮助。毕竟大部分初产妇的产程都比较长，但是我觉得如果在孕晚期维持每天的行走量和运动量，

怀孕的时候，根本懒得动。后期糖尿病并发高血压，体重从105 kg增加到168 kg，我生了三天。

现在怀二胎26周了，一直坚持运动。每天的步数至少是2万步，一般是3万步。虽然还是糖耐量不合格，但总体控制良好，血压也比较正常。孕前体重1.25斤，现在是1.31斤。继续控制饮食，无糖、无盐、无油、低脂结合运动。希望这个宝宝不要长得太胖，顺产[祈祷][祈祷]。

多运动有助于顺产，但在运动过程中，要注意避免过度劳累和安全。我们应该根据自己的体质选择合适的运动时间和运动量。我们可以做一些深蹲、散步、爬楼梯、瑜伽或者有氧运动来锻炼。

适当的运动，我个人尝试过。孕34周时，仍为臀位。做了一周的胚胎移植练习也没用。医生说他要剖腹产。怀孕37周时，他奇迹般地转过身来。他每天早上、中午和晚上都会散步半个小时，睡觉尽量靠左侧(可以互换)

我觉得这个不能一刀切。

每个人的体质都不一样，不能说多走路绝对有帮助或者绝对没有帮助。

我和同事生了个宝宝，时差7天。我们俩都感到疼痛，分娩用了7个小时，非常顺利。他们都是头胎，但我们之间的区别是，她在孕中期开始每天走7000步。整个怀孕期间，我从来没有这样走过。她的宝宝6.8斤，我的7.8斤。

不过，如果各项指标都没问题，我觉得可以适当散散步，但还是要听医生的。

做二胎妈妈，劝阻你量力而行！

一个孩子，因为老人说女孩母乳太多，骨缝很难打开(前文中提到)，导致我每天做10000元的基数。虽然第一胎胖了60斤，但是身体很轻，每天走那么多路也不觉得累。生产当天爬了10楼，来回四趟【捂脸】。

现在第二个孩子六个月了，我明显感觉比第一个孩子更难受，也懒得动了，爬个楼都会喘不过气来【流泪】。

每个人的体质不同，一定要量力而行，不要强行坚持。希望对你有帮助[呲牙]

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