怀孕为什么要吃叶酸？你为什么想跳绳？
怀孕为什么要吃叶酸？
可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，叶酸对新生儿的作用非常大，比如脑积水、脊柱裂或者无脑儿。可预防新生儿神经管缺陷，帮助调节孕妇生殖细胞活力，补充身体所需营养。叶酸是孕期胎儿神经和大脑发育的必需营养素，对神经系统疾病或贫血也有治疗作用。女性可在孕前3个月补充叶酸，含量为每天0.4mg左右，最好吃到孕后3个月。在备孕和怀孕期间，尤其是孕早期，如果孕妇的叶酸含量低，胎儿神经管缺陷的风险就会增加，所以叶酸对于优生优育非常重要。
怀孕为什么要跳绳？
跳绳作为一项全身运动，不仅能锻炼四肢、腰腹，还能促进心、肺、神经系统和内分泌的功能。备孕期间可增加其他体育锻炼，如散步、爬山、游泳等，有益身心健康。备孕期间注意饮食、作息、生活习惯等等也很重要。孕期适当跳绳不仅可以提高卵子质量，还可以促进卵巢更快排出卵子。其次，跳绳还可以增强输卵管蠕动，保证精卵结合，避免受精卵运行受阻导致宫外孕的可能。孕期适当的运动，不仅可以提高抵抗力和体质，还可以让患者心情愉悦，对妊娠有益。但要注意避免过度运动，适量即可。跳绳后要及时补充水分，避免缺水。
跳绳对怀孕有什么好处？
1.如果你喜欢跳绳，对青春期女性的输卵管等内生殖器官的平滑肌和分泌细胞的生长发育很有帮助。促进功能健全完善，对于育龄女性，尤其能增强输卵管蠕动。跳绳非常有利于生殖系统的保健，有力地证明了“输卵管体操”的保健作用
2.跳绳有全方位的健身好处，能全面增强体质。心、肺、神经内分泌、运动系统的增强也是减少宫外孕的促进因素。有人用精密仪器监测排卵过程，发现上下跳动可以使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。
怀孕了为什么不能喝酒？
怀孕期间，饮食需要严格控制。特别是酒精会损伤身体的各个器官，怀孕的可能性会降低。另外，酒精过量怀孕对胎儿非常危险，很可能会畸形或死胎。孕期禁忌食物很多，除了酒类，还有寒凉、油腻等刺激性食物，尤其是烧烤、火锅、海鲜等。最好在专业营养师的指导下选择饮食。备孕就是要有健康的身体和良好的状态，为胎儿准备和创造良好的子宫环境。饮酒可能会降低怀孕的成功率。如果孕妇饮酒，可能会导致体内激素分泌紊乱。怀孕期间饮酒容易增加日后怀孕的风险，胎儿可能会发育异常。男性也应戒与女性饮酒，以免影响精子质量。