瑜伽是什么？

瑜伽来自印度梵语yug或yui，是一个读音，意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽最早出现在5000年前的古印度。当时，为了进入身心的最高境界，僧侣们常常住在原始森林里，静静地坐着冥想。过了很长一段时间简单的生活，僧侣们从观察生物中领悟到了很多自然规律，然后从生物的生存规律到人，逐渐感知到了身体内部的微妙变化。经过几千年的研究和归纳，逐渐演化出一套健身健身体系，这就是瑜伽。

公元2世纪，帕塔纳利撰写了《瑜伽经》，将瑜伽定义为马尼娅(纯粹的品行)、体式(身体姿势)、调息(呼吸控制)、达拉纳(思想集中)、禅那(冥想)和三摩地(圆满)，旨在传播瑜伽。