宁静为什么瘦了这么多？

首先，我一定会严格控制饮食，把每一餐的热量控制在合理的范围内。高热量食物一般不吃。其次，运动一定要每天坚持。运动可以让脂肪快速燃烧，从而消耗体内多余的脂肪，还可以起到很强的减肥效果。但是要做到这两点，一个人真的需要很强的自制力。作为明星，静宁经常需要控制体重和体型。她能瘦这么多并不奇怪。

以上就是我觉得文静好瘦的原因。希望能领养。