我应该怎么减肥？是个男孩。

以下都是亲身经历，长期被肥胖困扰。以上是N年后总结的方法，希望能帮到你。

1.沿着脐带顺时针和逆时针打圈，每次30次。

2.每天喝白开水+盐，或者喝蜂蜜润肠。

3.麻丁灵+清利宁丸

4.双手拍2卷大腿，效果会很好。

5.不厌其烦地吃土豆泥，很有用。

最有效的就是上下深蹲，每天早晚深蹲100-1000次。当然，强度越大，越容易减肥，也不会反弹。如果你尝试一下，你马上就能体会到什么是疲劳，因为它消耗了大量的体力。结合我上面跟你说的，一个星期就能看到效果。

这些都试试，从个人经验来说。应该是有用的，有效的。别忘了加分。

参考资料:

亲身经历，绝对真实！