什么是泡水防暑降温？

1，菊花茶

菊花茶在生活中很常见，包括很多餐厅都是用菊花茶泡水的。菊花茶用的菊花是白菊花。不苦。泡茶的时候也可以加入金银花或者甘草一起喝。菊花水有平肝明目、清热解毒的功效。高血压和动脉性肝硬化患者饮用也非常有益。夏天喝菊花茶还能起到消暑的作用。

2.陈皮茶

陈皮也就是晒干的橘子皮。夏天把干橘皮清洗干净后，掰成碎片，然后放在杯子里用开水焯一下，再闷十分钟。也可以根据个人口味加一点糖。凉了就放冰箱里冰镇。味道更好。夏天经常喝陈皮茶，可以消暑解渴，也有健胃的作用。

3.西瓜皮凉茶

西瓜是夏天最常见的水果，也是人们吃得最多的水果。经常吃完之后把瓜皮扔掉，挺浪费的。今天，边肖会教你一个方法。吃完西瓜，可以把瓜皮洗成碎片，放入水中煮30分钟。这就做出了西瓜皮凉茶。不仅经济实惠，还能消暑，还有利尿排毒的功效。

4、薄荷凉茶

薄荷凉茶也有消暑的功效，薄荷在生活中比较常见，你应该试试。你可以在药店买一些薄荷，加水煮沸，然后加入糖搅拌均匀就可以喝了。

这四种凉茶都有清热解暑的功效。怕热的朋友赶紧学起来试试吧！它一定会让你在轻松自由中度过一个凉爽的夏天。