如何喝荷叶茶减肥荷叶茶的正确饮用方法有哪些？
如何喝荷叶茶减肥
荷叶茶一直被认为是瘦身的良药。莲的根、(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、保持苗条容颜的良药。荷叶茶虽然有瘦身作用，但是不适当饮用是起不到瘦身作用的。
那么如何喝荷叶茶减肥呢？下面是荷叶茶的几种正确饮用方法，告诉大家如何喝荷叶茶减肥。
1，荷叶山楂大麦减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮。
做法:将以上材料放入锅中，注入4碗水，大火烧开，转小火30分钟，加入冰糖，冰糖融化后关火。
功效:减脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，美白肌肤，改善肤质。适合肠胃负担过重又想减肥美容的人。
2、玫瑰荷叶减肥茶
成分:玫瑰、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
做法:先将材料洗净，然后加入适量的水，大火煮开，炖几分钟。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能加强脂肪代谢，帮助你的肠胃通畅，将废物和毒素赶出体外。它轻盈自然。
3.山楂荷叶茶
材料:山楂15g，决明子15g，荷叶1。
做法:山楂15g洗净切片，荷叶半片洗净切丝，与决明子15g * *放入锅中，加水适量，过滤去渣取汁饮用。经常喝而不是喝茶。
功效:清热解暑，生发清阳，化瘀止血。
4.茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1。
做法:将荷叶切成细片；将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎5分钟左右即可饮用。
功效:有效消除暑热，赶走体内多余的热量，还能改善夏季头晕胸闷的症状。
5、枸杞荷叶茶
材料:枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。
做法:将枸杞、荷叶放入茶壶中，加入开水加盖几分钟，再加入适量冰糖。
功效:消除疲劳，强身健体，减肥。
荷叶茶宜空腹或饭前半小时喝。想要用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键。荷叶茶每次用量约为15g，每天喝三次左右。通常需要10天以上才能生效。如果量太少，效果会很不明显。
另外，荷叶茶只有是浓茶才能减肥。一包荷叶茶如果反复冲泡，是不能减肥的。所以荷叶茶要减肥的话，不能反复冲泡，要以喝浓茶为主。
干荷叶茶很便宜，但是药效很强。想减肥的女生不妨试试荷叶茶。