青稞芡实水果茶能减肥吗？

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能轻体益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利水消肿、健脾胃的功效。因为红红的，还能补心。

现代人精神紧张，心虚，饮食不当运动少，脾虚湿盛。既要祛湿养心，又要健脾胃。不是别人，正是大麦和红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，而不会对脾胃造成任何负担。薏仁红豆粥减肥效果很好，既能减肥又对身体无害，尤其适合中老年人和肥胖者。