精油对瘦身有用吗？

精油本身特有的香味可以帮助提高人体的新陈代谢。配合按摩使用精油时，可以进一步加速体内脂肪的燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而有助于减肥。

2哪些精油可以帮助你减肥，但并不是所有的精油都有很好的瘦身效果。只有选择正确的精油，才能帮助身体从脂肪缝隙中排出多余的水分和毒素，从而促进瘦身。

常用的瘦身精油有:柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等。

3如何使用精油减肥使用精油减肥主要是配合正确的按摩手法。

1.瘦腿部分:双手从脚踝到膝盖交替按摩小腿，每条腿重复这个动作30次。？2.瘦腹:取适量精油涂于手掌，用手掌的温度温热乳液，从腹部向腰部涂抹。刚开始力量可以稍微轻一点，没有不适感的话可以加大力量。利用揉捏动作和按摩膏可以改善脂肪，效果很好。？

4精油减肥会反弹吗？精油可以帮助减肥，但是如果用精油减肥，没有科学的饮食和运动，很容易反弹。精油可以去除毒素和水分，但不能抑制高热量转化为脂肪。高热量饮食和少运动会导致身体再次发胖。