如何通过按摩排毒？女性淋巴排毒按摩法
1，淋巴按摩排毒法
1.面部淋巴排毒按摩
方法:利用手掌下方的位置对颧骨施压，同时由内向外滑动；
手在耳后慢慢按摩，同时按住淋巴结的位置，手保持移动，然后慢慢滑过耳后的脖子推到锁骨，重复3次。能改善局部血液循环，畅通淋巴排毒，预防脸颊长痘，改善暗沉浮肿。
方法:将美容液或面霜涂于面部，接触皮肤后突然移开手，这是一个完整的动作。涂抹美容产品后，可以增强皮肤与手部的附着力，通过轻弹皮肤使淋巴在皮肤表面扩散，帮助排毒。
2.胸部淋巴按摩排毒
清洁后，用热毛巾敷脸、胸，双手环绕肩颈部，按压风池穴，风池穴位于枕骨下方。如果你能准确的按下去，你就找不到类似位置的按摩了。
用拇指和食指轻轻拉动锁骨，重复3次；
手掌平举过锁骨，一手向后推滑至左腋下，交替推擦数次，举起手数秒，甩手，做三次，再换另一侧；
双手掌心在颈部左侧交替推滑数次，然后一手托住下巴，另一手沿颈部推至腋下，抬起数秒，握手，做三次，再换另一侧；
双手在全肌交替推滑，先推至胸锁乳突肌，停留10秒，再推至两侧腋窝，重数次。改善胸部血液循环，疏通淋巴结，预防脊椎僵硬，乳腺疾病等。
3.背部淋巴
用毛巾按压背部，均匀涂抹精油，双手从蝶骨处由腰椎向胸椎推进，然后分别用手推滑，直至停留在腋下3秒，再从两侧抽出；然后在背面，从上到下画一个8字按摩；
双手从腰侧向脊柱方向按压，交替推压按摩至手臂前端换向另一侧；然后从腰部对角线向前臂推滑，同样方法交替按摩，再换另一侧；
双手自下而上呈八字形按摩，交叉过肩，慢慢滑向前臂；
最后放松肩胛骨，双手重叠，轻轻按摩颈部，推向尾骨。可以帮助整个背部减脂，同时美化背部线条，改善血液循环。
2、生活中的排毒食物
1.胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A原，可以排出体内沉积的重金属毒素。新鲜胡萝卜具有清热解毒、润肠通便的作用。如果能和蜂蜜一起榨汁，效果会更好。
2.番茄
西红柿中大量的纤维素可以及时排出胃中的垃圾，有利于排出各种毒素，而维生素C可以美白祛斑，美容效果极佳。
3.糙米
糙米富含纤维，吸脂效果非常显著，热量低，但能长时间保持饱腹感，有利于排便排毒。
4 .酸奶
酸奶可以排大便，排毒养颜，同时还可以补钙，可以起到很好的瘦身效果，对腹部和腿部的减肥效果尤其明显。