？女性减肥七招如果你想减肥，赶紧行动吧。
女性用什么方法减肥？有些女性会用减肥药快速减肥，其实不必。有的女性会用瑜伽，有的女性会用节食减肥。其实还有一种更适合家庭主妇的减肥方法，那就是日常减肥法，利用日常生活中的一些东西就可以达到减肥的效果。
女性日常的减肥方法是这样做的。
1，提高减肥意识
有些想法在不断强化后会成为自己的习惯，并产生实施的动力。你可以给自己定一些有利于瘦身的规则，然后在每次想打破的时候重复给自己听。
2.自己做早餐
懒得开炉子做饭，就用微波炉。反正出门前一定要吃早饭。其实，一顿营养丰富的早餐，比如鸡蛋、低脂奶酪，都可以不用它来准备。坚持营养早餐对你的减肥计划非常重要。
3.出门的时候，把车停远一点。
这样可以帮助你无形中增加行走量。不要小看这小小的行走时间。如果能坚持很多年，对身体和健康都是有益的。
4.给自己放一天假
通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，每个人都需要休息。平时不能吃的东西可以吃，但当然不能太上瘾。无数减肥成功的案例表明，适当地“放纵”自己的食欲，有助于更长时间地执行减肥计划。
5.做一个精明的购物者
如果去超市购物，要提前列好购物清单，防止购买时“冲动”。同时，如果想增加一些运动机会，用购物篮代替购物车，提篮子也很费力。
6.出去大吃一顿之前先喝一杯。
这可以让你在坐下来享受食物之前有饱腹感，帮助你减少对食物的渴望。比如可以先喝一杯果汁或者牛奶，会让你有一段时间的饱腹感，这样就不会胃口大开，吃得太多。
7.聚会前做些轻松的事。
周末经常和朋友聚会是不可避免的，但是为了避免在这样的聚会上摄入过多的热量，最好在此之前做一些轻度的运动，这样晚上吃喝玩乐的时候，可能会因为不忍心失去运动成绩而少吃点。
因此，如果女性想要减肥，使用以上日常减肥方法，不仅可以完成日常生活中的工作，还可以起到减肥的效果。这个方法很完美。这种减肥方法的好处是不需要浪费太多时间，也不需要采取特殊的减肥方法。