减肥美容怎么样？

纤体美容纤体吧(原纤体吧专业纤体连锁)于2011年4月在山西太原创立。2019 1月，纤美吧专业减肥连锁机构将其品牌升级为“纤美”。

李健梅纤体吧自成立以来，本着瘦身效果确切、顾客服务满意的宗旨，一直致力于用安全、健康、轻松、实惠的瘦身方法帮助顾客恢复正常身材。现已成功瘦身客户数十万人，赢得社会各界广泛赞誉，逐步发展成为瘦身塑身行业的领军企业。

减肥小贴士:

首先要控制饮食，将总能量摄入限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪应占总能量的25%-35%，饮食中富含水果、蔬菜和膳食纤维；瘦肉和植物蛋白被用作蛋白质来源。

还要改变饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，可以减缓营养物质的吸收，控制能量摄入。饮食控制的目标是将每月体重下降控制在0.5 ~ 1 kg左右，6个月瘦7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

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参考以上内容:凤凰网-李健梅纤体吧负责人王金金:让爱继续！