鸡蛋煮米粉热量高吗？

鸡蛋因其丰富的优质蛋白质和千变万化的制作方法，在我们的日常生活中被频繁食用。而且一个鸡蛋只有76卡路里，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾等人体所需的营养物质。如今，越来越多的人注重养生。煮鸡蛋是无油的，使用的烹饪方法也是最简单的，可以最大限度的保留鸡蛋中的营养成分，热量和鸡蛋本身相等，不到100卡路里。同时身体的吸收转化能力也很高，饱腹感也很强。逐渐成为最受推崇的吃蛋方式。