可以吃减脂馒头吗？

1，减脂可以吃馒头，但是摄入量要控制。馒头的主要成分是淀粉，属于碳水化合物食品。如果过量，会导致能量积聚，有增肥作用。

2.但这类食物是提供葡萄糖的主要物质，葡萄糖在身体的能量供应中起着非常重要的作用。所以减肥期间要注意食物摄入的平衡。一般来说，包括馒头在内的碳水化合物食物，每天不宜超过300克，没有增肥作用，能有效地为身体提供能量。