怎么喝普洱茶减肥？
由于普洱茶制作过程中独特的发酵工艺，酶中所含的曲霉菌含有微量的脂肪分解酶，对脂肪分解作用显著。因此，普洱茶可以抑制体重，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。特别是对腹部脏器周围脂肪的吸收效果显著。
一开始觉得有点像中医，不适合我。喝了几次，发现它的独特魅力，甜、滑、醇、浓、滑、软、舔、净、亮、浓。不同于绿茶的涩味和红茶的苦涩，它有一种意想不到的温柔，回味无穷。
最好饭后喝普洱茶减肥。就是每天1000 ml，也就是两瓶矿泉水的量。减肥的效果因人而异。一般自主神经活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。所以当你减肥成功后，要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。
一般情况下，人可以通过节食减肥。如果他们不注意，他们的体重就会回到原来的状态，就会出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为通过节食减肥而不运动会使肌肉变瘦，导致基本热量消耗减少。所以即使是正常饮食也会造成热量过剩，从而导致反弹。
为了找到抑制减肥反弹的方法，日本两家公司的研究人员研究了具有抑制脂肪吸收作用的中国茶。他们用富含脂质的食物喂养实验中的所有老鼠，人为地使它们体重增加。然后将小鼠分为四组，开始喂食普通食物，食物中添加了四种中国茶(普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶)，喂养36天。
结果令人兴奋。除了11天后暂时性失重增加外，其他茶粉喂养的小鼠体重基本没有增加。特别是喂食普洱茶的老鼠，减肥非常顺利，人工育肥后比喂食普通食物的老鼠平均轻了8克，比一开始就喂食普通食物而没有人工育肥的老鼠轻了4克。
用普洱茶减肥，每天普洱茶的浓度和量一定要够。可以尝试以下方法在普洱茶中减肥一个月:
早餐:1。起床后，将6克左右的普洱茶用100cc开水浸泡半分钟后饮用；
2.普通早餐。将原茶用50cc开水浸泡1分钟，再加入250cc鲜牛奶，在进餐时饮用。
口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别为5分钟和10分钟。
午餐:1、6g普洱茶用100cc开水浸泡半分钟，饭前饮用；
2.正常的午餐摄入量；
3.饭后半小时，将原茶用50cc开水浸泡1分钟后饮用；
口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别为5分钟和10分钟。
晚餐:1，与平时胃口一致；
2.饭后半小时，将6g普洱茶用50cc开水浸泡半分钟后饮用；
3、晚上可以冲泡300cc开水。
注意事项:
1，一日三餐要定量准时，禁止宵夜。
2.喝了普洱茶会很快感到饿，所以不要增加食量。饿了可以喝普洱茶。
3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等。可以加入普洱茶中调节口感。还可以加入美容养颜、哈密瓜等水果，使其独具特色。
4.坚持适量运动，有益身心健康。
普洱茶减肥的好处
1，普洱茶温和不伤胃。
城市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。普洱茶是养胃补气的良药。其中的咖啡因在陈方已经发酵多年，所以喝后不会兴奋。以前慈禧太后晚上喝普洱茶。
习惯
2.普洱茶是一种有科学依据的天然保健饮品。
医学研究证明，普洱茶具有减肥、降血脂、降胆固醇、防癌的作用，普洱茶防癌的保健功能得到医学界的证实。普洱茶的除脂、消食、瘦身等药理特性，吸引了无数爱美塑身的家庭，尤其是中年发福的家庭。
离不开普洱茶。热饮对胃舒服，对便秘、尿频效果最好。普洱茶对男性阳痿和前列腺炎有很好的作用。普洱茶越老(存放时间越长)，补气壮阳的效果越好。
普洱茶的保健功能；
1，助消化。
2、提神。
3.延长寿命。
4.降血脂减肥。
5、视力。
6、利尿、消肿。
7、抗菌消炎。
8.抗动脉硬化。
9.降低血压，预防高血压。
10，防治冠心病。
11，抗辐射，比如电视辐射。
12，安神镇静。
13，营养素。
14，能治糖尿病。
15，美颜功能。
16，贫血防治。
17，抗疲劳，缓解疲劳。
18，醒酒解毒。
19，生泡解渴。
20.防癌抗癌。
21，益气强身。
22、抗菌止泻。
23、排毒。
24、增加人体的适应性。
25.抗结核。
26、除异味，消除口臭。
27.升高白细胞，治疗白细胞减少症。
28、杀毒。
29.保护你的牙齿。
30.调节体液的酸碱平衡。
31，外用消炎，抗菌等。
3、易冲洗、耐泡，操作方便。
可以用大壶冲泡，也可以用大杯或大碗饮用。
4.普洱茶能明显抑制减肥反弹。
经过多年对中国茶、朝日啤酒、朝日饮料的研究发现，起源于中国的普洱茶对于维持减肥有非常明显的作用。
一般情况下，人可以通过节食减肥。如果他们不注意，他们的体重就会回到原来的状态，就会出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为节食减肥而不运动，会使肌肉变瘦，从而导致底子。
本的卡路里消耗量减少了。所以即使是正常饮食也会造成热量过剩，从而导致反弹。喝普洱茶减肥效果持久，不易反弹。
5.普洱茶可以避免脂肪堆积。
当你吃东西时，你的身体会变热，因为当你吸收食物时，你通过植物神经的作用释放热量。这种饭后散热的现象被称为“饵诱产热”。这个功能越旺盛，食物燃烧的速度就越快，体内的脂肪就很难堆积。茶叶可以促进喂食体温的发生，效果最好的是普洱茶。
6.喝普洱茶不用担心太瘦。
普洱茶的功效和中药一样，可以把体质调整到最佳状态。所以体重下降到一定程度，就不会刮掉体脂了。换句话说，我们不用担心太瘦，而是可以大胆地喝酒。