有人去过魔鬼减肥训练营吗？效果好吗？

集中精力进行高强度高控制饮食的训练是可以的，但是基于你减肥基数大，回来之后还是要靠自己的运动和控制饮食来减肥。

记住一切减肥都是以控制饮食为第一要素，控制不好减肥是不行的。