男女俯卧撑哪个合适？

其实男生和女生做俯卧撑的程度是一样的，主要还是看他们的身体素质，因为男生的身体素质比女生好，所以男生做俯卧撑可能不会觉得特别累，而且男生的臂力也比较大，所以其实按理说男生应该更适合做俯卧撑，但是如果女生臂力比较强，喜欢做俯卧撑，也可以试试。经常做俯卧撑对我们的臂力锻炼有好处，但是可能会造成一些肌肉的损伤，所以做俯卧撑要适当。