中医按摩减肥的方法有哪些？

操作:

1.摸右掌从心窝，穿过左肋，下到小腹，上至右肋，回到原来的地方。

2.摸36次，再用左掌从心窝处以同样方式反方向摸36次。

这是最简单的方法。晚上睡觉前或者看电视前都可以。揉腹部可以刺激神经末梢，打通皮肤和皮下脂肪的毛细血管，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然还有助于减脂。

上身按摩

操作:

1.手指并拢伸直，交替向上拉，轻轻摩擦左右侧腰；

2.左手从骨盆开始，将肌肉轻轻抬起到副乳腺的位置。同理，右手用手指给肌肉加温，刺激血液循环，同时使肌肉周围的毒素和老废物随着体液的循环而运动和排泄。

这样可以很好的放松上半身，逐渐舒缓身心，促进新陈代谢，让你减肥更快！

阴陵泉穴位按摩

此穴位于小腿内侧，胫骨内髁下方凹陷处。按摩时，用拇指轻按此穴，打圈按摩1分钟。

功效:疲劳和久坐会使水分积聚，导致脚部水肿，不仅影响美观，还会让漂亮的鞋子变成束缚和折磨。此穴为脾经合水穴，具有健脾、利湿、利尿的功效，能排除体内多余水分，消除足部水肿，特别适合每天坐着工作的OLs。最后分享的按摩减肥经验是瘦手臂。上臂中心内侧有一个点叫肱骨中点。