咖啡瘦身运动喝咖啡后瘦身

因为喝咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，配合适当的运动，可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。比如快走1O- 15分钟；走楼梯回办公室或家不坐电梯:也可以在原地做一些小运动，比如扭动和拉伸上半身，脚踩腹部。