水煮蔬菜真的能减肥吗？

但是效果不大，

因为一个人不能长时间吃水煮蔬菜，

除此之外，人也要适当的摄入脂肪。

减肥就是每天坚持锻炼。

只是饮食上不要吃高脂肪高热量的食物。