饿瘦的身材

吃得少不会让你变瘦，但同时，你的健康也会下降。减肥后反弹的可能性也更高。所以最好的办法就是多做运动。

运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。减肥时，肥胖者通过一定的有氧运动，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖和脂肪也越多。减肥最常见的运动方式是游泳、慢跑、健美操、跳舞等等让自己曲线。