如果不想运动，最好的减肥方法是什么？

我和你一样。吃药怕拉肚子，运动没有耐力。我吃了非常粗粮。代餐粉两个半月瘦了25斤。目前已经停了三个多月了，没有反弹。有兴趣可以试试。