怎样才能达到瘦身和健身的完美结合？

选择适合自己的运动更重要。

我推荐几个流行的运动来搭配。

旋转，恰恰，越来越多，肚皮舞

这些都是可以在健身房锻炼的。

如果不想去健身房，那就要多注意饮食，可以经常游泳，做有氧运动。