三餐吃红薯减肥？红薯怎么吃能让你瘦？

负责任的告诉你，没有吃了就能减的脂肪，红薯不是药。想吃红薯就瘦是很不靠谱的。

想瘦，关键是运动，也就是摄入多少热量。当你摄入的热量达到，摄入的热量减少，身体没有多余的热量转化为脂肪，你就瘦了。