肚皮舞会瘦腰腹吗？瑜伽呢？

事实上，肚皮舞可以锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂——通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的臀部摆动，创造出优雅、性感和女性化的舞蹈语言，充分发挥女性身体的女性美。

我特别提醒你，吃夜宵对人的健康非常不好。尽量注意自己的作息。

之所以不行，可能是因为饮食问题。

有针对性的腹部缩小:

按摩腹部，达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅，腹胀的现象。

效果:每天早晚按摩腹部，可使腹部在30天内不知不觉缩小4CM-6CM。