加入健身房的十五天经历

一直想办张健身卡，直到前段时间在路上遇到一个发传单办健身卡的小哥，才付诸行动。他让我帮他填问卷。填完资料后，我问他:大概是办不了卡了。最近没钱了。你周末需要在那里兼职吗？只见弟弟尴尬地笑了笑，说，大姐，我们可以兼职一个暑假。好吧！看来兼职是没希望了！当时真的不想说办卡。结果每隔几天，小弟就发消息说自己有体验卡，可以免费体验一周！当时就心动了，想着自己没去过健身房，不如去看看，就和女朋友一起去了健身房，跑了一圈，感觉还不错。当时那里的经理游说我办卡，我直接跟他说:你不用跟我说那么多，直接告诉我多少钱就行了！我去看看。我也不用做，因为最近经济紧张。让经理有点尴尬(好！我承认我有点太直接了，但是我不想浪费别人的时间！)然后经理拿来了价目表，发现原来的健身卡并没有想象中的那么贵。而且，可以先试用一个月。如果不行，过期可以退卡，如果可以，直接补差价就行了。我一听，很感动，感觉很好。我闺蜜也说:“你可以试试。毕竟你一直想尝试的东西并不贵！当时就这样办了一张健身卡。那时候还跟闺蜜借钱，还没钱。他们还给了我们每人一张体验卡，可以等体验卡结束了再开我的健身卡，挺好的。

从7月15到今天29号已经半个月了。因为我有健身卡，所以几乎每天下班都会去玩。一开始是摸索，观察，看别人怎么用器械，怎么运动。东看看西看看，真的没有头绪！后来上了一节体验课，教练教了我器材的使用方法和正确的使用方法，然后慢慢找到了感觉，知道了器材的使用方法。

因为下雨，我没打算去锻炼。结果我刷朋友圈的时候看到朋友发的一个60岁刘大爷健身的故事。文章写道:每个人都是自己的命运建筑师。人生在世三万天，过了六十岁又怎样，白了头发又怎样？这个世界总是暗暗奖励自律的人！看到它我真的很激动！

？当时，我受到了刺激。花丛中的老人可以这么自律。他们年轻的时候怎么会偷懒？于是，他们收拾行李，穿上器械去健身房。在健身房遇到一个五十出头的阿姨，第一次来健身房，以为她刚来健身房什么都不懂。有一位阿姨主动自学。现在我不能袖手旁观，也不能观察和自己处境相同的人。结果我主动先给阿姨演示，然后告诉她设备怎么用，注意什么。那我们两个就组队成功了！一起运动，试了三四件器械后，我们又去跑步机上玩了，因为我虽然在学校跑步瘦了十多斤，但是因为跑步前后没有拉伸放松，小腿肌肉又粗又硬。我之前指导我的教练也建议我不要跑步，所以我不熟悉跑步机的使用。所以，我连开机都不会，后来阿姨告诉我怎么开机。本来说带阿姨去玩，结果反而在跑步机上呆了一刻钟左右，然后去上了一个流动瑜伽课。感觉行云瑜伽相对来说没有阴瑜伽那么难。最后一部分，我差点睡着了。

？瑜伽课结束后，我带阿姨去上艺术体操课。结果发现里面有三个教练。当时我还挺开心的，觉得自己来早了。结果一会儿没跳就结束了。其中一位教练告诉我们，下次我可以早点来。后来我跟阿姨上了一个动感单车班。之前也考了一次，但是完全跟不上。没想到上完这堂课就勉强跟得上了。我不想快乐。嘻嘻！因为我和阿姨属于那种不容易出汗的体质，一节课下来，别人的衣服都湿透了，我们只是有点湿，衣服也湿了，但是出汗不多。但是，骑完自行车，感觉真的很爽！我感觉很兴奋，好像吃了兴奋剂一样。这种感觉真的很棒！

？？通过这半个月的健身，我个人觉得最好是有人给我指导一下器材的使用方法和注意事项。其次，所有的课程都要先上，看看更适合自己的课程，然后定期上课。再者，找个健身伙伴一起运动，可以大大提高你健身的兴趣。至于如何找小伙伴一起运动，我的建议是:主动帮助别人，和别人讨论器械的使用方法和注意事项。因为当我们帮助别人的时候，我们也得到了提升。此外，你可以遇到许多有趣的人！所以，不要吝啬你的帮助！最后说一下我最喜欢的两门课——动感单车和瑜伽！如果你觉得无聊或者开心，那就去健身房骑一骑动感单车，不仅会让人开心，还会让人很兴奋！至于是什么感觉，需要你自己去体验！如果你觉得浮躁难受，那就去练瑜伽吧！瑜伽不仅可以冥想，还可以让身体越来越轻盈，同时提升气质！