女性长期喝绿茶有什么好处和坏处？

1，抗皮肤氧化

绿茶可以帮助皮肤抗氧化。这是因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有非常强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素e的许多倍，所以女性可以经常喝绿茶，帮助皮肤抗氧化。

2.防止皮肤老化

帮助皮肤排出毒素。绿茶不仅富含茶多酚，还富含维生素。绿茶中的维生素可以帮助皮肤抑制黑色素的沉积，促进皮肤的血液循环，从而帮助皮肤排出多余的毒素。对于经常需要在电脑前工作的白领来说，喝绿茶或者用绿茶洗脸，可以帮助皮肤去除暗沉，击退黑色素，重获白皙健康的肌肤。

第二，缺点

绿茶中含有的“多酚”可以预防心脏病和癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量的“多酚”会对肝脏和肾脏造成损害。

购买绿茶的小贴士

1，看颜色

凡色泽翠绿，茶叶肥壮厚实，或白毛较多的，一般为春茶；再看外形，扁形绿茶条扁、直、滑，无黄点、绿梗，是好茶；卷曲或螺旋状的绿茶，条索细，露出白毛或尖苗，表示原料好，做工精细；

2.闻到香味

好茶，香气清新浓郁，略带熟栗香味；最后，如果汤色浅绿，呈绿色，则为上品。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的陆吾和庐山云雾、安徽屯溪的屯炉和銮瓜片、河南信阳毛尖都是著名的绿茶品种。最珍贵的是“明前茶”和“雨前茶”，即每年清明节、谷雨前采摘的嫩芽、嫩叶制成的新茶，价格也最贵。

以上内容参考人民网-常喝绿茶伤肝吗？？为了滋养和保护肝脏，你应该喝这些茶。人民网-女性多喝绿茶是为了美化皮肤吗？做绿茶要注意这四点。