为什么最近没吃绿瘦oseqing胶囊？吃了一个月了，还是觉得有点便秘。买了3盒，700多块钱。它是一个...

我便秘了半个月。每天都像砖头一样硬。有肛裂。百度说什么我就做什么。早上喝蜂蜜水。中午吃香蕉。睡觉前吃苹果。最重要的是你不能忍。我一天要拉两次屎。就算没有也要蹲15分钟。因为便秘时间长，形成习惯性便秘。所以不要等着上厕所。你应该在肠子把水吸出来之前把大便拉出来。你现在便秘的时间不长。只要坚持一天排便两次。半个月后，胃会习惯你的作息。会好的。不要买药。药只会给你的胃带来依赖。多吃是无意的。