哪些种类的果汁可以减肥？

很多人关心如何减肥，大多数人平时都有喝果汁的习惯。其实喝果汁也可以减肥。喝果汁既能养生，又能减肥，不用担心副作用影响身体。

在我们的生活中，有很多人喝果汁，尤其是在夏天。请喝一杯冰果汁解渴，这让你感觉很舒服。每个人都应该知道喝果汁是健康的。其实喝果汁还有一个好处，就是减肥。

芒果苹果柳丁果汁。芒果2个，苹果1个，柳丁半个，蜂蜜适量。

先把水果洗干净，然后去皮切块放入榨汁机。然后加入250cc冷开水。打好后加入适量蜂蜜即可。

芒果、苹果、柳丁都含有大量的纤维和维生素C，能促进人体新陈代谢，净化肠道。经常喝可以让皮肤白里透红，当然瘦身的效果也很大。

2、菠萝猕猴桃苹果汁。菠萝半个，猕猴桃2个，苹果1个，蜂蜜适量。

将所有水果洗净，去皮切成小块，放入搅拌机中。倒入250毫升冷开水。最后加入适量的蜂蜜。

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助人们排便，排除毒素和废物。排毒效果很好，还能提高人体免疫力。美化皮肤和减肥都不是问题。

3.苹果绿茶。苹果半个，柠檬半个，1绿茶包，蜂蜜适量。

先将柠檬洗净，榨汁备用，苹果去皮切块备用。绿茶包用开水冲泡，冷却。然后将事先榨好的柠檬汁加入绿茶中，再加入苹果丁，再加入适量蜂蜜。放入搅拌机中搅拌均匀后再饮用。

苹果和柠檬富含维生素C，绿茶可以减脂。这种水果茶不仅能减肥减脂，多喝还能让皮肤粉嫩。

4、番茄芹菜黄瓜汁。1西红柿，2根黄瓜，1芹菜，适量蜂蜜。

先把三种材料都洗干净，然后切成块放入榨汁机。倒入250毫升冷开水。搅拌后加入适量蜂蜜，即可饮用。

西红柿和芹菜可以增加人体血液的碱性，加上大量的矿物质和维生素，可以帮助排除体内的毒素，而黄瓜可以帮助人体排泄系统的功能正常化。