健身的励志感觉，健身三个月学到的几个人生道理。

当时我们宿舍有两个女生和我一起办理了健身卡。一开始我们说好一起去健身，最后只剩下我一个人。一天晚上十点，我和其中一个女生从图书馆学习回来。她突然说，我好羡慕你。我成功瘦了这么多，但还是没有太大变化。我说有什么好羡慕的，你也行。“但是我无法控制我的饮食。看到好吃的就忍不住，每天都坚持不下去。”她很委屈地说道。然后我很认真地对她说:“S，你要明白，鱼和熊掌不可兼得。不能每天跷二郎腿，左手零食，右手鼠标，依然拥有健康的身体和令人羡慕的身材曲线。想要得到这些美好的东西，必须付出时间和汗水，与大部分的食物绝缘。”听了我的话，S不说话了。

2.不满意现状就改变，不要在那里抱怨。

一开始我有减肥的冲动是因为春节去同学家玩，有一天我们俩从街上搭便车回来。路上司机直接问我:“姑娘，你有几个孩子？”

当时我心都碎了！

我说，我看起来有那么老吗？司机问，不是二十七八吗？

我只是个大三学生，好吗！

我回来后，抑郁了好几天。其实这也不是我第一次遇到这种情况了。以前有人说我看起来老了。我知道这都是肥胖造成的。要知道，那时候我曾经靠每天吃喝海，体重130斤。但即使在那之前，我也不想减肥。我只是觉得上帝对我不公平，我长了一个胖胖的身体。用我哥的话来说，调侃就是喝水会胖。

但是从那天开始，我觉得我应该停止那么消极和悲伤。我要演戏！

于是开学后，我下定决心从生活费里抽出几百块钱办了一张健身卡。

从此我渐渐明白，既然自己没有胖胖的身材，既然对自己的身材不满意，既然不想被人嘲笑，那就要学会改变。静坐抱怨是懦弱的表现。

3.不是我们没有时间，而是我们不重视。

我之前说过，有两个女生和我一起去办卡，但是都没有坚持下来。

每次我叫他们去健身房，他们总说我今天去不了。几次之后，我不再约他们出去，而是坚持风雨无阻自己打卡。

我的两个同学总说没时间，他们所谓的忙不过是和同学出去吃饭或者逛街。所以在我看来，健身对他们来说并不耗费时间，只是没那么重要而已。

如果他们真的想在过去实现，我相信他们会和我一样，在风雨中撑着伞独自走在去健身房的路上。

4、合理安排时间，我们也可以成就很多事情。

说到健身，人们总是说自己很忙，没有时间。但是我们真的没有时间吗？不尽然！我认为上帝在这一点上是公平的。每个人都可以拥有一天24小时。以前觉得时间不够用，但是随着要做的事情越来越多，我开始学会安排时间。

在这里我想和大家分享一个合理管理时间的方法。这是我从简书首页看到的一篇文章《屌丝如何逆袭成功》中了解到的。然后我借鉴了一下，发现真的很有效！

每个周日下午，我都会花一个小时左右的时间大致安排一周的任务。我特意用铅笔写的，方便修改。如果我做得不好，我会给自己打个叉，提醒自己下次要注意。

我周末一般不安排，不是为了放松。想根据实际情况调整一下，但是周末大部分时间都在写作和看书。就这样，每周看到满是勾号的纸，心里都特别满足。所以让我们停止抱怨我们没有时间。很多比我优秀，比我们忙的人都能挤出时间。为什么我们不能？