转呼啦圈的时候涂上精油，用保鲜膜包好。每天转半个小时或者一个小时。减肥是不是更好？

如果用保鲜膜，出汗容易导致皮肤红肿发炎。建议你自己涂精油，然后转呼啦圈。呼啦圈是有氧运动，至少要半个小时才有效果。如果非要用保鲜膜，一定要做好皮肤排汗工作。