在家可以做哪些减肥运动?

如果想在家减肥,可以做一些减肥运动,跳绳呼啦圈。

这些都是全身运动,仰卧起坐主要针对肚子。

运动的同时需要控制饮食,少吃高热量的食物。

很多人坚持不了减肥,可以用(贾红身体笔记)这样的方式坚持!