肥胖怎么样！我想变瘦，可以吗？

当然，只要你下定决心减肥，第一个问题就是吃。尽量少吃垃圾食品和高热量食物。注意一日三餐。早餐和午餐你必须吃一些水果和黄瓜。记住瘦不是根本问题。最重要的是身材匀称。可以坚持跑，可以坚持跳，可以坚持跳绳。出门的时候，有空的时候尽量走走，做做仰卧起坐。这对你的身材有好处。希望我的建议能帮到你。记得要自信。