大s瘦身法

在减肥的过程中，大s不仅控制饮食，还锻炼身体，但是我觉得她的方式很极端，不太健康，所以不建议我们学习她的减肥方法。

她在一个节目里说，她减肥的时候每天都有很多工作，但是下班后只吃几口，吃完那几口就不吃了。不过她每天会搭配一些水果蔬菜运动，吃饭的时候会搭配一点豆腐乳，但是她只有一点点豆腐乳。她也知道这样吃可能会对她的健康产生负面影响，比如缺乏力量，所以她会喝一点可乐。

这是她减肥的方法。你可以看看她的减肥方法。我觉得很少有人能真正坚持下来，所以这方面我很佩服她。而且就算只能忍着吃这么少，还是要配合运动。锻炼完了还要配合工作。无论从身体上，还是身体上，精神上，都是极大的考验。

所以，我不建议我们普通人采用她的减肥方法。我觉得她减肥的方法挺极端的，对于他们这样的艺人来说可能是必须的，因为我们需要在短时间内控制体重，保证自己在被拍照前看起来很好，但是我们不需要这么做，所以我们不需要像她那么残忍。

而且作为明星减肥，他们一般会有专业的团队帮她量身定制一系列的方案，比如减肥后出现问题如何补充营养，所以我们普通人是不可能找一些团队来定制自己的方案的，所以我们要通过适当的饮食和运动来减肥。

如果要减肥，可以参考她的饮食和运动，但可以参考她的食量。我们不应该吃得这么少。我们必须吃早餐和午餐。