产后什么时候开始瘦的？产后瘦身衣服哪个牌子好？
产后什么时候开始瘦的？
其实很多生完孩子的新妈妈会发现，即使宝宝已经生了，肚子还是会圆圆的，感觉像怀孕5、6个月了。很多女性朋友的腹部也有很多妊娠纹，这是皮肤拉伸的结果。剖腹产的女性朋友，腹部也会留下疤痕。
1，我们可能都听说过生完孩子肚子立马变紧变平的情况。虽然有可能，但这种情况很少发生。对于大多数女性来说，肚子通常需要几个月的时间才能慢慢恢复到正常大小，甚至有时候生完孩子后肚子根本就没有恢复到正常大小。
2.一般情况下，准妈妈在怀孕中后期会逐渐出现怀孕中线，产后6个月到1年左右会逐渐消失。
3、妊娠纹恢复的时间比较长，但是产后6到12个月，你会明显看到妊娠纹会淡化很多。
产后恢复的过程中，耐心是最重要的。肚子已经绷了九个月了，为了迎合宝宝的成长，所以需要九个月甚至更长的时间才能让腹部皮肤紧致起来，这很正常。
这种转变的速度很大程度上取决于你妈妈肚子的正常大小，你怀孕期间增加的体重，产后的锻炼和你自己的基因。体重增加适当，孕期规律运动，产后母乳喂养的妈妈恢复更快。如果妈妈不是母乳喂养，就要控制油脂的摄入，增加膳食纤维的摄入，才能尽快减掉多余的体重。
产后腹部怎么恢复？
强化练习1:不寻常的仰卧起坐。为什么说“不寻常”？体育课的仰卧起坐，他的手臂一般会碰到膝盖。但是这种锻炼效果不好。在接下来的动作中，我们只是把重心放在腹部，用腹部的力量抬起上半身，与地面成30~~60度角，在这个角度停5秒，然后下落。重复此动作3组，每组15次。
强化练习2:这个动作有点难。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿保持与地面平行。双手交叉放在脑后，头离开地面。保持这个姿势，慢慢伸腿。重复此动作2组，每组15~~20次。
很多宝妈产后心烦意乱，肚子松弛凸出，更加复杂。这是一场糟糕的演出。宝妈们在渴望恢复身材的同时，也需要合理的饮食和睡眠。恢复需要一定的过程。哦，不要太担心。保持愉快的心情，如果你不开心，宝爸爸们要及时开导！